Tips για υγιή μαλλιά που πρέπει να υιοθετήσετε

By Maria Anastasiadou

Τα μαλλιά μας καθημερινά απειλούνται από βλαβερές ενέργειες που οδηγούν σε διάφορα ανεπιθύμητα αποτελέσματα όπως τα φριζαρισμένα, εξασθενισμένα, ξηρά, θαμπά ή και σπασμένα μαλλιά. Είναι απαραίτητο, λοιπόν, να προστατέψουμε τα μαλλιά μας, υιοθετώντας ευεργετικές συνήθειες για την καθημερινή τους φροντίδα. Να μερικά tips που θα σας βοηθήσουν να προστατέψετε και να διατηρήσετε τα μαλλιά σας λαμπερά και υγιή!

• Βουρτσίστε τα μαλλιά σας πριν το λούσιμο

Τα βρεγμένα μαλλιά είναι πιο επιρρεπή στο σπάσιμο. Ξεμπερδέψτε, λοιπόν, τα μαλλιά πριν τα λούσετε και επωφεληθείτε από τα φυσικά οργανικά έλαια που μεταφέρονται σε όλο το μήκος των μαλλιών κατά το βούρτσισμα.

•  Επενδύστε στις μάσκες μαλλιών

Κρατήστε τα μαλλιά απαλά και ενυδατωμένα, χρησιμοποιώντας μάσκες ενυδάτωσης και επανόρθωσης τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα ή και συχνότερα σε περίπτωση συχνής έκθεσης σε υψηλή θερμοκρασία. Το αποτέλεσμα; Τα μαλλιά σας θα είναι ανάλαφρα και λαμπερά!Try it!

• Επιλέξτε προϊόντα για τα μαλλιά με «συστατικά-κλειδιά»

Η καθημερινή φροντίδα των μαλλιών με τα κατάλληλα καλλυντικά προϊόντα αποτελεί σύμμαχο στην προστασία τους. Προτιμήστε προϊόντα με συστατικά ενδυνάμωσης της τρίχας όπως coconut oil, argan oil, αλόη και σπιρουλίνα.

• Κρατήστε τη θερμοκρασία του νερού στο μπάνιο χαμηλή

Όσο ανακουφιστικό κι αν είναι το ζεστό νερό μπορεί να γίνει αρκετά επιβλαβές τόσο για το κεφάλι όσο και για τα μαλλιά. Κρατήστε χλιαρό το νερό και στο τέλος ξεβγάλτε με κρύο για να κλείσετε τους πόρους και να ενισχύσετε τη λάμψη!

• Μην παραβλέπετε το κούρεμα

Φροντίστε να κουρεύεστε τακτικά για να διατηρήσετε την υγεία των μαλλιών σας και να αποφύγετε την ψαλίδα. Εάν δεν θέλετε να χάσετε το μήκος, ζητήστε από τον κομμωτή σας να «καθαρίσει» τις ταλαιπωρημένες και κατεστραμμένες άκρες. Οι ειδικοί συστήνουν να επισκέπτεστε το κομμωτήριό σας για κούρεμα κάθε 2 μήνες ή και νωρίτερα ανάλογα με το μήκος.

• Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή

Τα μαλλιά σας αποτελούνται ως επί το πλείστον από πρωτεΐνη. Γι' αυτό, λοιπόν, μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη είναι πολύ σημαντική. Εμπλουτίστε το διαιτολόγιό σας με κρέας, ψάρι, αυγά και φασόλια. Φροντίστε να λαμβάνετε αρκετή Βιταμίνη C και E, που θα ενισχύσουν την παραγωγή του κολλαγόνου για γερά μαλλιά.

• Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τον ήλιο

Τόσο οι ακτίνες UV όσο και η ατμοσφαιρική ρύπανση βλάπτουν όχι μόνο το δέρμα, αλλά και τα μαλλιά μας. Η καλύτερη λύση , λοιπόν, σύμφωνα με τους ειδικούς, αποτελεί η χρήση προϊόντων που προστατεύουν από τους βλαβερούς περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως ένα Hair Mist με δείκτη προστασίας SPF 30.

Και μην ξεχνάτε: η προσεγμένη εμφάνιση των μαλλιών μέσω της σωστής περιποίησης μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση και την καλή μας διάθεση!

Για ακόμα περισσότερα tips δείτε: https://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a28494129/healthy-hair/